Тропою здоровья (12+)

25 января для членов клуба «Бархатный сезон»  Информационно-досугового центра  «Перспектива» прошла профилактическая беседа «Тропою здоровья».

Здоровье пенсионеров – отдельная тема, ведь организм уже преодолел пик своего физического и энергетического подъема, и поддерживать его на должном уровне порой бывает непросто. Как правило, родственники, по причине своей занятости, не могут уделить должного внимания престарелому человеку. Старики впадают в депрессию от своей не востребованности, возникают какие-то обиды, порой на этой почве развиваются хронические заболевания.

В начале встречи библиотекарь провела викторину «От чего зависит здоровье?», благодаря которой присутствующие вычислили, каков в действительности их биологический возраст. Далее библиотекарь подняла несколько важных вопросов, касающихся здоровья пожилых людей. Все вместе рассмотрели и обсудили такие темы: что можно и чего нельзя пить в жару, как избавиться от метеозависимости, как правильно приготовить целебный напиток (о чае), пьем по-черному (о кофе), как обнаружить болезнь по внешнему виду, жирная пища вызывает "наркотическое" привыкание, лучше всего – вода, физическая активность и правильное питание.

Присутствующие делились испробованными на себе народными рецептами от той или иной болезни. Библиотекарь предложила читателям журналы «Будь здоров» и «60 лет - не возраст», которые дают много советов и рекомендаций, познакомила с литературой о лекарственных растениях, о лечении и профилактике некоторых заболеваний.

Быковская С.Э., гл. библиотекарь ИДЦ «Перспектива»,
тел. 8-904-994-37-14.